| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 植物油 | 克 | 314千卡 | 533千卡 | ||
| 总量 | 59克 | 油炸乳扇热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡,相当于唱歌157分钟消耗的热量120 | |||||
1、乳扇适量，切小
2、锅内入植物油，烧热。一片一片放入乳扇炸制。
3、炸好啦。品尝原味。或者一点点盐。或沾炼乳。都好。
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
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