| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 青椒炒香肠热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于划艇7分钟消耗的热量210 | |||||
1、将香肠切小片，青椒切小块，清水洗干净！家里自己做的香肠最好了，炒了非常好吃！嘿嘿！
2、香肠放锅里油炸，注意火候不要烧糊了，那就不好吃了！哈哈！
3、将准备好的青椒，蒜头，干辣椒放入锅里煸炒，依据自己口味添加辣椒！放入适量酱油调色（可不放），放入醋、白糖、麻油，大火煸炒即可！
4、香味扑鼻的青椒炒香肠就做好了！自己动手吧，非常诱人，也很好吃！
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、胃肠胀气、解热等功效；可与紫甘蓝、鸡翅、糙米搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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