| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊腿 | 克 | 1173千卡 | 103千卡 | ||
| 总量 | 1139克 | 馕坑烤羊腿热量/卡路里1173千卡 | |||
 热量1173千卡,相当于酒保510分钟消耗的热量138 | |||||
1、馕坑炉一台
2、新鲜肥美的羊腿一条
3、挂入馕坑炉中烤制
4、到时间后取出即可
5、成熟度，，，里外全熟，原因是用馕坑来烤制的。
6、所用的馕坑烤炉
羊腿的热量103千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有温补脾胃、补精血、温补肝肾等功效；可与白果、白萝卜、刀豆搭配；与鲳鱼、豆苗、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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