| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 兔腿 | 克 | 663千卡 | 102千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 946克 | 红烧兔肉热量/卡路里888千卡 | |||
 热量888千卡,相当于壁排球127分钟消耗的热量420 | |||||
1、兔腿洗净剁小块。
2、葱姜蒜切好备用。
3、土豆切滚刀块泡水里。
4、油锅下兔肉炒变色。
5、加葱姜蒜、料酒、老抽、醋、花椒翻炒。
6、加水加盐煮15分钟，再加土豆炖至汤汁收干。
兔腿的热量102千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调中、宽肠通便、补充营养等功效；可与牛里脊、豆角、肥牛搭配；与樱桃番茄、圣女果、香蕉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
