玉米窝窝头的热量和减肥功效

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有美容养颜、治疗高血压、预防肠癌等功效；可与菜花、蒜蓉辣酱、花椰菜搭配；与榅桲、黄螺、雪螺肉相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、补虚、护发明目等功效；可与百合、鸭肉、香瓜搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

黄豆面的热量418千卡（每100克）；具有增强免疫力、降血糖、美白护肤等功效；可与红枣、花生、茄子搭配；与洋葱、明虾、虾皮相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、疗疮、疗疮去酒毒等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、治便秘、美容养颜等功效；可与甘蔗、桃、木瓜搭配；与米汤、乌鳢、红枣相克，同食可能会引起不适；