| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 烤香蕉片热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于烫衣服79分钟消耗的热量120 | |||||
1、香蕉去皮，用刨刨成片（如果刀功好最好是切片厚一点也可以，但要延长烤时）
2、将香蕉片摆在油纸上装入烤盘，放进烤箱。上下火，150度，25分钟。
3、晾凉后口感更佳！
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疏通血脉、降血压、治便秘等功效；可与苹果、牛奶、芝麻搭配；与红薯、酸奶、香芋相克，同食可能会引起不适；
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