| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 酒酿圆子热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡,相当于越野滑雪50分钟消耗的热量840 | |||||
1、准备酒酿。
2、糯米粉加热水揉成团。
3、搓成小圆子。
4、锅中放水，先煮酒酿。
5、倒入糯米小圆子，一起煮，然后，加糖。
6、加些枸杞，增色又好吃。
7、出锅，甜甜的酒酿圆子做好了。
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、补血、延年益寿等功效；可与香瓜、莲藕、鸭肉搭配；与莲子、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
