| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | ||
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 776克 | 西瓜冰热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡,相当于刷牙152分钟消耗的热量120 | |||||
1、西瓜炸成汁，过滤
2、放一点白糖，搅拌
3、放几块西瓜肉
4、冷冻半小时
5、插上樱桃即可
6、其实=。=我吃掉了一杯，反正高脚杯派上用场了，懒得管那些
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、清热解暑、降血压等功效；可与猪肉、胡萝卜、绿豆搭配；与羊排、羊肉、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有主水谷痢、养颜美容、保护视力等功效；可与绵白糖、蜂蜜、大葱搭配；与牛肝、草莓、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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