| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 糖醋排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于建筑240分钟消耗的热量330 | |||||
1、锅中烧水，将小排放进去，焯熟捞出！
2、然后用生抽腌制15分钟左右
3、起锅倒油煎炸，微焦即可，出锅！
4、锅中放入煎熟的排骨，将刚才腌制排骨的水倒入，再放糖，少量的盐提味
5、小火焖10分钟左右，収汁时一个淋入一勺醋，出锅即可！
排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、补肾气、解热毒等功效；可与南瓜、萝卜、白菜搭配；与黄豆、百合、香菜相克，同食可能会引起不适；
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