口袋饼的热量和减肥功效

1、面粉适量。

2、慢慢加入开水。

3、边加边用筷子搅，至成面絮状即可。

4、稍等片刻，用手揉成三光的面团，饧半小时左右。

5、下成大小合适的剂子。

6、擀成长方形的薄片。

7、在面片上抹上油，注意边缘的地方不要抹。

8、将面片对折，边缘的地方用力按紧，也可锁上花边。

9、再轻轻地擀成大薄片，形状不要变。

10、锅烧热，将饼放入烙十几秒即可翻面。

11、翻面继续烙十几秒即可。

12、用刀从中间切成两半，即成两个口袋状薄饼。

13、可以给宝宝装各式菜哦，有点菜汁也不会滴得到处都是