| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉末 | 克 | 593千卡 | 395千卡 | ||
| 车打芝士 | 克 | 158千卡 | 105千卡 | ||
| 面包粉 | 克 | 176千卡 | 220千卡 | ||
| 总量 | 380克 | 芝香烤肉丸热量/卡路里927千卡 | |||
1、将所有材料拌匀(车打芝士需要弄成细条型)
2、然后将猪肉末搓成一个个肉丸,放在烤盘上(垫锡纸或其他耐烤材料)。
3、烤箱预热175度,最后将做好的肉丸放入烤箱约20-25分钟左右出炉即可。
猪肉末的热量395千卡(每100克);具有润燥、补钙、滋阴等功效;可与南瓜、菠萝、白菜搭配;与刀豆、龟、黄豆相克,同食可能会引起不适;
车打芝士的热量105千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;
面包粉的热量220千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、止渴等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1