| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 72克 | 飞饼是个宝-肉松飞饼热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡,相当于铺床108分钟消耗的热量120 | |||||
1、吃成这样才想起拍照，酥酥脆脆太好吃了。飞饼一张从冷冻室拿出，直接在煎锅上小火煎热，不用放油。飞饼一面鼓起来翻面，两面都煎黄即可。撕开中间，塞入肉松，配一杯锅煮奶茶，开吃！
印度飞饼的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃养脾、益神养血等功效；
肉松的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有解热毒、润肌肤、润燥等功效；
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