| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 土豆丝饼热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于冰上钓鱼112分钟消耗的热量120 | |||||
1、土豆洗净，去皮，切丝
2、加黑胡椒碎，食盐，鸡精搅拌均匀
3、加澄粉，搅拌均匀，团成团状放入电饼铛
4、两面煎至金黄
5、出锅后用厨房吸油纸吸去多余油脂
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、美容护肤、美容养颜等功效；可与豇豆、黄瓜、牛里脊搭配；与圣女果、螃蟹、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
