| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | ||
| 总量 | 47克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里285千卡 | |||
 热量285千卡,相当于民族舞63分钟消耗的热量270 | |||||
1、鸡翅洗干净，然后切两刀，便于进味
2、将调料伴入，适量哟
3、接下来装进保鲜袋，蹂躏它吧～哈哈也就是按摩了，可以让鸡翅更入味，搅拌均匀后静置4小时
4、烤盘铺上锡纸，烤箱190℃，烤制20分钟，十分钟时候翻面，
5、洒上白芝麻～吼吼，喷香的奥尔良烤翅，出炉咯
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防治皮肤炎症、养血护肤、护发等功效；可与桑葚、核桃、香蕉搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
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