排骨蔬菜汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、补肾气、止消渴等功效；可与白菜、茄子、大蒜搭配；与鲫鱼、菊花、甘草相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、润肺祛痰、增强免疫力等功效；可与蜂蜜、西兰花、卷心菜搭配；与西红柿、辣椒、茄子相克，同食可能会引起不适；

芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇静安神、祛湿、平肝降压等功效；可与羊排、牛里脊、明虾搭配；与河蟹、河蚬、虾米相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、预防佝偻病、防癌等功效；可与仔鸡、牛里脊、鲤鱼搭配；与野鸡、河蟹、鹌鹑蛋相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有防治冠心病、预防高血压、软化血管等功效；可与芥蓝、鸡蛋、鸽子搭配；与田螺、海螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；