| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | ||
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 394克 | 虎皮尖椒热量/卡路里566千卡 | |||
 热量566千卡,相当于打鼓142分钟消耗的热量240 | |||||
1、肉馅是搅好的！放盐！少许豆油！味素！搅拌让肉馅有味道（我用的这个肉馅是妈妈包饺子剩下的！个人感觉不是很可口！就是方便一点）
2、辣椒洗好！去根部！
3、把肉陷放进辣椒里边！里边够不到可以用筷子！
4、把油烧开！开始炸尖椒！知道尖椒里边肉馅熟！尖椒外边有虎皮状！之前有用小辣椒不过太辣了！实在不敢恭维
5、来了来了！重点来了！勾汁！所有菜量都是一样的量！不多不少！烧烤料可放可不放！我做的时候放了有一点烤辣椒的味道！最后吧把事先弄好的汁到进锅里！翻两下就可以出锅了！这个比以前的好吃的多！
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、预防高血压、治疗高血压等功效；可与明虾、娃娃菜、虾搭配；与猪肝、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补钙、滋肝阴、生津液等功效；可与柿子、茄子、莴笋搭配；与牛排、杏仁、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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