猕猴桃沙拉的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、安眠、补脑养血等功效；可与桃子、芦荟、黄鱼搭配；与沙丁鱼、白萝卜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津润燥、利尿通便、养颜等功效；可与橙子、大米、生姜搭配；与大闸蟹、牛奶、大花蟹相克，同食可能会引起不适；