| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 排骨 | 克 | 1056千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 821克 | 爱心萝卜汤热量/卡路里1119千卡 | |||
 热量1119千卡,相当于洗车373分钟消耗的热量180 | |||||
1、白萝卜去皮横切片大概8mm厚，不要太薄，不要太厚；然后用小刀先把一片萝卜削成爱心形状，然后把萝卜片层起来，把削好的爱心层在上面，按照模型就可以做出很多爱心了，也可以像网络上的，用易拉罐做个模型直接切.
2、排骨洗净，热水过一遍，去除脏东西.姜去皮切片
3、把萝卜、排骨和姜片放入汤锅，大火烧开改小火煲40—60分钟左右放盐就OK啦！我的似乎火候有点过了，不过我喜欢吃软一点的萝卜^-^
4、很有爱吧？^^
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、肺痨咯血、胃肠蠕动等功效；可与五花肉、排骨、肥牛搭配；与木耳、桔子、杨梅相克，同食可能会引起不适；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、滋肝阴、补肾气等功效；可与丝瓜、红薯、大蒜搭配；与黄豆、鲫鱼、百合相克，同食可能会引起不适；
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