| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 牛奶冰热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于水中有氧健身操12分钟消耗的热量240 | |||||
1、将牛奶倒入模具中。
2、放入冰箱一天，可以吃了。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美容、治便秘等功效；可与香蕉、桃、甘蔗搭配；与雪莲果、橙子、钙粉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
