蜂蜜雪梨的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解疮毒、润肺清燥、清肺止咳等功效；可与猪肺、百合、冰糖搭配；与青蟹、大花蟹、羊肉相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、增强抵抗力、促进胃肠蠕动等功效；可与牛奶、梨、雪花梨搭配；与豆腐、韭菜、豆浆相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、明目、延缓衰老等功效；可与大花蟹、羊排、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；