硕果累累的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促消化、止渴等功效；可与山楂、榛子、牛奶搭配；与地瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有均衡营养、止烦渴、祛脂降压等功效；可与李子、川贝母、国光苹果搭配；与土豆、西瓜、酸奶相克，同食可能会引起不适；

桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有帮助消化、健脾胃、防癌等功效；可与枸杞子、粳米、枸杞搭配；与鸭肉、鸭蛋相克，同食可能会引起不适；