| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面 | 克 | 1035千卡 | 351千卡 | ||
| 总量 | 295克 | 宜宾燃面热量/卡路里1035千卡 | |||
 热量1035千卡,相当于穿衣服518分钟消耗的热量120 | |||||
1、炼油 在菜油里面放少许的八角 山奈 花椒 干辣椒 爆香后倒入碗中备用
2、不用洗锅 把芽菜炒香
3、生花生炒香 放冷后去皮 用搅拌机搅成末
4、煮面 面煮好后放入煎好的油 辣椒油 生抽 拌匀
5、拌匀后放入芽菜 花生末 葱末即可
面的热量351千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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