| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 260克 | 花卷热量/卡路里952千卡 | |||
 热量952千卡,相当于空手道95分钟消耗的热量600 | |||||
1、干酵母按说明书加适量，白糖起催化剂作用,用35度左右的水化开。按4两水6两面和成团。
2、擀成皮，加油、盐、花椒末。
3、卷成棒状
4、用刀切成条
5、扭一下合起面朝下
6、待发起有原来2倍大，开火蒸，开锅后10钟，闭火，不开盖再焖20分。
7、起锅
白面的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
