| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 河虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 酥炸河虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于修建房屋51分钟消耗的热量330 | |||||
1、早市上看见的，感觉很新鲜，就卖了一些。回家后，先用水冲洗了几遍。
2、调制面糊，用两大勺面粉、一个鸡蛋清，再加少量盐、五香粉加水调成面糊。面糊不能太稠，否则不好炸熟。
3、进油锅炸，这个很简单了。
4、这是成品，很酥，鲜嫩，超好吃。
河虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、抗早衰、催乳等功效；可与枸杞、豆苗、丝瓜搭配；与橙子、木瓜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
