冬瓜排骨薏米烫的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、滋肝阴、补肾气等功效；可与白菜、洋葱、蘑菇搭配；与鲫鱼、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、清热解暑、消肿利湿等功效；可与牡蛎、平菇、口蘑搭配；与红豆、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有利水渗湿、促代谢、护发等功效；可与车前子、红豆、羊肉搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；