| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香蕉草莓酸奶热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于冲浪88分钟消耗的热量108 | |||||
1、所有的原料放进料理机里打一打，美味的酸奶饮料就有咯。还是不添加防腐剂的哦
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、疏通血脉、清肠等功效；可与国光苹果、李子、川贝母搭配；与酸奶、土豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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