小麦胚芽粉的制作的热量和减肥功效

1、将小麦浸泡一天

2、浸泡后的小麦有点发胖了，再将之清洗干净，挑出杂质，放小麦的篮子需能漏水，否则小麦会腐烂的。

3、第三天，小麦开始出根须了。

4、第四天，小麦的根须又长长了，每天都有将小麦进行翻身，让他们能够长，如果感觉表面干了，就要散点水，盖在小麦上面的毛巾每天都有洗洗，保持湿润。

5、第五天

6、第六天，根须已经很长了，芽也开始有点冒出来了，记得是先出根须再出芽。

7、麦芽已经长的很长了，可以开始晒干了

8、晒干后的小麦就可以去磨成粉，最后就成了小麦胚芽粉

9、注：大麦和小麦都可以制作成胚芽粉，大麦胚芽粉的甜度比小麦胚芽粉的甜度高，制作熟食时，量是不一样的。