| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 573克 | 番茄能量汁热量/卡路里211千卡 | |||
 热量211千卡,相当于收碗84分钟消耗的热量150 | |||||
1、小番茄，苹果洗净切块，放入搅拌机加入蜂蜜，冰块打碎，倒入空杯子就可以饮用了.
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、抗癌、安眠等功效；可与芦荟、青鱼、枸杞搭配；与胡萝卜、鹅肉、糯米相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
