| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 513克 | 草莓酱热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡,相当于羽毛球78分钟消耗的热量270 | |||||
1、将新鲜的草莓洗干净，沥干水分！
2、将草莓切开放入糖腌制2小时
3、将腌制好的草莓用小火慢慢熬，并不停搅拌
4、直至酱汁变得浓稠
5、找一个干净的玻璃瓶，擦干水分，将冷却的草莓酱装瓶
6、OK！
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进胃肠蠕动、预防便秘、促进消化等功效；可与豆腐、冰糖、橙子搭配；与猪排、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、舒缓肝气、除口臭等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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