| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金枪鱼罐头 | 克 | 91千卡 | 105千卡 | ||
| 总量 | 87克 | DIY潜水艇热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于滑翔飞行26分钟消耗的热量210 | |||||
1、面包烤一下
2、金枪鱼罐头一合，黄瓜一根，玉米粒罐一合，蛋黄酱适量，昆布酱油少量搅拌
3、最后可以再烤一下哦
金枪鱼罐头的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降低胆固醇、减肥、护肝脏等功效；
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