| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 贝壳面 | 克 | 398千卡 | 265千卡 | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 293克 | 韩式贝壳面热量/卡路里963千卡 | |||
 热量963千卡,相当于打篮球160分钟消耗的热量360 | |||||
1、面煮八分熟。备用～ 青菜切段，萝卜切块，肉切丝。 热锅倒油～把除了面以外的放入锅内翻炒再放韩国辣酱！
2、将面下锅～翻炒即可
贝壳面的热量265千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有平衡营养吸收、改善贫血、增强免疫力等功效；
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