| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 77千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 241克 | 鲜榨草莓汁热量/卡路里77千卡 | |||
 热量77千卡,相当于滑旱冰11分钟消耗的热量420 | |||||
1、食材：草莓。
2、将适量的食盐倒入汤锅中，倒入适量的清水，拌匀成盐水，将草莓洗净，放入盐水中，浸泡30分钟。
3、浸泡后，用牙刷轻轻刷洗草莓的表面。
4、将洗净后的草莓放入汤锅中，倒入冷开水再洗遍一次。
5、放入搅拌容器内。
6、倒入适量的冷开水。
7、倒入适量的蜂乳。
8、通电，搅拌成汁，就可断电。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促进消化、促进胃肠蠕动等功效；可与冰糖、山楂、豆腐搭配；与樱桃、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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