姬松茸肉排汤的热量和减肥功效

1、食材：姬松茸和肉排。

2、将姬松茸洗净，用清水浸泡30分钟。

3、将肉排洗净，用清水浸泡去血水。

4、将去血水的肉排放入煮锅中，焯烫一遍，再次洗净。

5、将全部食材放入煮锅中，连浸泡姬松茸的水也倒入锅中，并一次性加足适量的清水。

6、盖锅盖，大火煮滚。

7、揭盖，关火。

8、整锅倒入电炖锅中。

9、通电，大火，煲2小时即可。