| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 烤苹果片热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于做饭63分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备苹果一个（尽量选择脆的）
2、苹果切片，薄厚程度直接影响烤出来的效果
3、这个是切的薄款的样子
4、这个是切的稍微厚一点的
5、一个大苹果刚好可以摆满一个烤架
6、烤箱150°烤20分钟
7、这个是切的薄款的，吃起来酥酥的
8、这个就是切的厚一点的，水分没有完全脱干，吃起来有点肉头的
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、宁神、安眠等功效；可与酸奶、咸菜、黄鱼搭配；与沙丁鱼、海鲜、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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