相思蜜豆派的热量和减肥功效

1、甜派皮：自从掌握了甜派皮的做法，做各种pie乐此不疲....黄油150g 低粉200g 糖150g 搓成雪花絮状 加少许冷水 揉成面团团即可

2、把派皮铺在菊花派盘上，轻轻拍实，去掉多余的边边（不要丢掉哦剩下的做上面漂亮的网格）^_^ 用小叉子在底上戳戳戳小洞 为了排气用的，然后抓一把黄豆铺在派皮上入烤箱 180度20min （话说黄豆烤完以后嚼着也很香的...）

3、豆馅儿：高压锅加水刚没过红豆，20min。闷20min。盛出后放进锅里用铲子压碎豆子（豆子变的很面很面的，轻轻压就碎了），加水加蜜后不停搅拌，熬到咕嘟嘟冒粘粘的泡泡关火 ，但要继续翻搅哦这步是去水分的最后馅儿变的粘粘的快成块儿了就ok了

4、派皮烤好的标志是 脱模后完整且轻敲时有声颜色金黄把豆馅儿铺在最中心，象小山包一样，边缘留下2cm。把剩下的派皮擀面杖擀薄，用刀切成一条条，按照喜欢的样子铺在派上压住豆馅儿我编得就是菱形格格最后用一长条压住一圈的边边，再进烤箱，190度20min

5、最后刷蛋黄液后 利用余热烤出漂亮颜色 ok收工坐等切红豆派超级好吃！