| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 元宵 | 克 | 702千卡 | 319千卡 | ||
| 木瓜 | 克 | 124千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 508克 | 木瓜酒酿元宵热量/卡路里826千卡 | |||
 热量826千卡,相当于冲浪459分钟消耗的热量108 | |||||
1、木瓜削皮去籽切成菱形小块
2、酒酿入锅加入适量的水煮开后放入切好的木瓜炖5分钟左右
3、自己滚元宵很麻烦，所以我就偷懒了，速冻元宵一盘。哈哈
4、将元宵放入炖好的木瓜酒酿中煮至元宵全部浮起就可以出锅了
5、还是有点卖相的呵呵
元宵的热量319千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有血虚、头晕眼花、止汗等功效；
木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、通乳、抗疫杀虫等功效；可与玉米面、狗肉、香菇搭配；与基围虾 、南瓜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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