| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 佛手瓜 | 克 | 59千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 309克 | 清炒佛手瓜热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡,相当于誊写26分钟消耗的热量138 | |||||
1、佛手瓜切片，大蒜拍碎。
2、油烧热，放蒜蓉炒出香味，
3、放佛手瓜、盐快速炒入味。
佛手瓜的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、增强抵抗力、预防高血压等功效；
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