巧克力火锅的热量和减肥功效

猕猴桃 2个、橙子 1个、金桔几个

1、将猕猴桃一个切成片，另一个用挖球器挖成球，橙子切成小块儿，也根据自己的口味，可以放任意水果，甜点，冰激凌，然后再小碗中化一些巧克力或倒些巧克力酱即可，点上蜡烛和你心爱的人一起庆祝情人节吧。不比哈根达斯差哦哈哈

食材功效信息

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、美容养颜、养颜等功效；可与橙子、大米、薏米搭配；与大花蟹、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴、降低胆固醇、清肠等功效；可与蜂蜜搭配；与牛奶、蛤蜊、虾相克，同食可能会引起不适；

金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、开胃生津、防治感冒等功效；与牛奶、萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

你可能还喜欢

胃不好者不宜吃猕猴桃等3种水果