| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 160克 | 迷你华夫饼热量/卡路里833千卡 | |||
 热量833千卡,相当于烫衣服416分钟消耗的热量120 | |||||
1、面粉过筛，和糖粉30g、杏仁粉、泡打粉混合备用
2、黄油隔水融化，鸡蛋液备用
3、把融化黄油倒进1里，粗略的搅拌，再放入蛋液，均匀轻柔成团
4、称每个小面团6.5g，可以做32颗：P ，搓团备用
5、华夫模具预热好，将小圆球放在华夫模的十字格中。一次可做8个
一定要用小火慢烤，10分钟左右。否则一下子就变深色了，且里面不熟。
6、出炉的
7、上糖粉后的样子，把20g糖粉倒在一次性杯子里，每次放两三个摇滚一下。
8、里面的结构
9、包装好 送给你啦：D
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；
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