| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆皮 | 克 | 447千卡 | 300千卡 | ||
| 肉馅 | 克 | 522千卡 | 227千卡 | ||
| 总量 | 379克 | 炸豆皮包肉热量/卡路里969千卡 | |||
 热量969千卡,相当于盖屋顶162分钟消耗的热量360 | |||||
1、葱姜米，香油，生抽老抽，少许白糖
2、用豆皮包肉馅，用牙签叉紧，5成热油温炸熟。
3、有图为证
豆皮的热量300千卡（每100克）；具有保护心脏、清热润肺、止汗等功效；
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有生津液、润肠胃、止消渴等功效；可与小白菜、圆茄子、银耳搭配；与杏仁、鸭梨、甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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