新手小吐司-初级面包心得的热量和减肥功效

1、除黄油之外的主料和辅料揉成面团。我按以上方子揉面时发现太粘，又多加了一些面粉。

2、加入黄油再揉，要揉到扩展发酵阶段，也就是拉起面团有一层薄膜，不断开。

3、要揉到这个阶段，我的还是不够好，第一次做，下次多加练习。之后，常温下发酵一个小时，直到面团变大。

4、还有一个鉴别方法就是，手指头按下去面团，看面是不是自动回弹上来，如果是表明发酵的不错。

5、按面团大小分成等分。继续放置发酵。

6、用擀面杖擀成橄榄形后，翻到背面，由下至上卷起来。一定要卷紧！再放置发酵15分钟左右。

7、发酵变大后，用刀子中间划开，可以放置你喜欢的东西。我放的是黄油，芝士片，火腿肠，然后再刷上一层蛋液，最后撒上糖分或者椰粉。

8、中层烤20分钟，卷面团一定要卷紧，否则和我一样，烤的时候面团倾斜，上面的料都掉下来了。