孜然豆干的热量和减肥功效

豆干的热量140千卡（每100克）；具有利小便、清肺健肤、生津止渴等功效；可与姜、鳗鱼、海虾搭配；与葱、比目鱼、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛风止痛、理气开胃、祛寒除湿等功效；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有预防高血压、延年益寿、补血明目等功效；可与枸杞子、核桃、香蕉搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；