辣酱黄瓜的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防酒精中毒、健脑安神、抗衰老等功效；可与黑木耳、苹果、虾米搭配；与葵花籽、包菜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉辣酱的热量87千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有温中健胃、防癌症、杀菌等功效；可与猪肉、生菜、醋搭配；与鸭肉、鸡胸肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；