薏米冬瓜汤的热量和减肥功效

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿消肿、防癌、解毒等功效；可与鸡胸肉、平菇、鸡肉搭配；与红豆、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌、利水渗湿、利水消肿等功效；可与山药、南瓜、羊肉搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；