| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 800克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里517千卡 | |||
 热量517千卡,相当于单板滑雪82分钟消耗的热量378 | |||||
1、柚子洗净后削下黄色柚子皮,白皮不要；
2、黄皮切成小粒泡盐水；
3、剥出果肉用榨汁机打碎；
4、果肉放锅里,加适量冰糖,文火熬；
5、放入柚子皮,文火30min,看情况是否加水,如果柚子水分够,就不用；
6、汁浓时关火,冷却后加蜂蜜搅匀；
7、装瓶放10天即可,冷藏口感更好
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有血管硬化、镇痛、降血糖等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、梭子蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与桑葚、茼蒿、梨搭配；与葱、腐竹、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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