| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 超简单-豆腐乳蒸五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于做题1002分钟消耗的热量108 | |||||
1、五花肉切成一块块的铺在盘底，倒半罐汁和四块豆腐乳，再加点水放下去蒸熟即可。咸淡看个人口味增减加水^o^
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补肾养血、润肌肤等功效；可与冬瓜、紫菜、大蒜搭配；与菊花、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；
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