微波花生糯糍粑的热量和减肥功效

1、准备好糯米粉。

2、准备好熟花生碎和蔓越莓。

3、准备好薄荷叶。

4、薄荷叶洗净、切碎。

5、兑入温开水浸泡片刻，备用。

6、将薄荷汁倒入糯米粉中，拌匀。

7、再加入花生碎和蔓越莓。

8、和好，成光滑粉团。

9、取两只碗，碗内抹上一层薄油，放入糯米粉团。

10、送入微波炉，不加盖，高火叮1分钟。取出观察，如没熟，再叮半分钟。

11、叮熟的糯糍粑清凉不油腻，口感软糯好吃。