| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 绿豆芽 | 克 | 66千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 彩丝拌银芽热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡,相当于安装雨水槽11分钟消耗的热量360 | |||||
1、豆芽洗净用沸水淖熟捞到盘子中，在上面放彩椒丝。将盐、生抽、蒜末、醋、香油放在一起调成汁淋在上面即可
绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通经脉、清热解暑、解诸毒等功效；可与醋、冬瓜、黄瓜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；
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