两相爱的热量和减肥功效

萝卜干的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有润肺祛痰、下气、防癌等功效；可与排骨、羊排、五花肉搭配；与阿胶、木耳、枣相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、开胃消食、治疗高血压等功效；可与明虾、海虾、茄子搭配；与黄瓜、猪肝、羊肝相克，同食可能会引起不适；