| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 223克 | 姜撞奶热量/卡路里92千卡 | |||
 热量92千卡,相当于洗衣服43分钟消耗的热量129 | |||||
1、把老姜切碎挤出汁
2、牛奶加白糖煮半开起小泡
3、将热好的牛奶倒入姜汁里静放一会就会凝结成冻
4、开吃吧
老姜的热量41千卡（每100克）；具有驱寒、助阳、帮助消化等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、养颜、润肠等功效；可与香蕉、黑豆、甘蔗搭配；与菠菜、钙粉、橘子相克，同食可能会引起不适；
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